Beschreibung
Zutaten: SüssLUPINENschrot* wärmebehandelt, geschält. Legende: * Biologisch
Zubereitungshinweis
Lupinenschrot in doppelter Menge Flüssigkeit einrühren und 10–15 Minuten quellen lassen oder 5–8 Minuten sanft köcheln, dann vom Herd ziehen und weitere 5 Minuten ziehen lassen
Lupinenschrot wird meist kurz in Wasser, Brühe oder Pflanzenmilch eingeweicht oder aufgekocht, damit er quillt und weich wird. Anschließend kann er wie Hackfleisch oder Getreide weiterverarbeitet werden, z. B. für Bratlinge, Aufläufe oder als Beilage.





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